Manager o micromanager de tu propia vida

No tienes que conectar con todo. Lo que te hace daño es bajar al micromanagement, convertirte en micromanager y entonces perder la gestión. Perder el management de tu propia vida, de tu felicidad, de tu bienestar.

Lo veo todo el tiempo. Personas que se meten en los problemas de los demás con una dedicación absoluta. El drama del compañero de trabajo. La crisis de la amiga. El conflicto familiar que no les toca resolver. Bajan al detalle de cada situación ajena y cuando levantan la cabeza, su propia vida está desatendida.

Yo ya no trabajo en crisis

Tenía un cliente que venía tres veces al mes en modo crisis. Tres sesiones de emergencia. Y cada vez la historia era la misma: se había sentido fatal, le dolía todo, sentía que se moría. Cada vez. Y cada vez, al revisar qué había pasado esa semana, aparecían los mismos protagonistas: cruasanes, café, vino y queso curado.

No es que estos alimentos sean veneno. Es que cuando tu sistema ya está comprometido, son el detonante. El alcohol, el queso curado y el café aumentan la histamina. La histamina activa el cortisol. El cortisol dispara la inflamación. Y de repente te sientes como si te fueras a morir. Pero no te estás muriendo. Estás activando un sistema que ya estaba al límite.

Le dije: “Yo ya no trabajo en crisis. Si tú quieres seguir viniendo en modo emergencia, busca a otro. Yo trabajo en gestión. En prevención. En que entiendas por qué tu cuerpo responde así y dejes de provocarlo.”

La gestión empieza arriba

Un buen manager no está apagando fuegos todo el día. Está arriba, viendo el sistema completo, tomando decisiones que previenen los incendios. Lo mismo aplica a tu vida. Si estás constantemente en modo crisis —reaccionando a lo que pasa, resolviendo urgencias que tú mismo provocas— no estás gestionando. Estás sobreviviendo.

La muerte es muy cabrona, porque te pone las cosas delante. Te pone delante lo que importa. Y cuando alguien cercano muere o tú mismo rozas un susto serio, de repente ves con una claridad brutal lo que estabas haciendo con tu tiempo y tu energía. Micromanaging de lo que no importa. Mientras lo que importa se te escapaba.

Subir de nivel

Deja de bajar al barro de cada drama. Deja de hacer micromanagement de los problemas de los demás. Deja de provocar tus propias crisis con hábitos que sabes que te destruyen. Sube. Gestiona desde arriba. Observa el sistema completo. Toma decisiones que protejan tu energía, tu salud, tu paz.

La pregunta no es si eres capaz de gestionar. La pregunta es a qué nivel estás gestionando. Si estás en el microdetalle de la vida de otros, ya has perdido la gestión de la tuya.