Hay personas que viven en defensa desde hace décadas

Cuerpos tensos.
Respiraciones cortas.
Mandíbulas apretadas.
Vigilancia constante.

El sistema aprendió a sobrevivir.

Y olvidó cómo descansar.

Muchas de esas personas funcionan extraordinariamente bien. Trabajan. Producen. Cuidan de otros. Resuelven.

Pero todo desde defensa.

Y la defensa permanente tiene un coste que se paga en silencio:

Menos energía.
Menos flexibilidad.
Menos presencia.
Menos vida.

El cuerpo puede vivir así durante décadas.

Pero eso no significa que esté bien.

Significa que es brillante sobreviviendo.

La pregunta es cuánto tiempo más quieres vivir sobreviviendo.